Варикоз

Общая информация 

Варикоз- это одно из самостоятельных, часто имеют прогрессирующее течение, заболеваний, которое вызывает необратимые изменения в подкожных венах, коже, мышцах и костях. Визуально характеризуются наличием расширенных и извитых вен на стопе, голени и бедре.

Причины варикоза:

· механическое препятствие току крови

· врожденная слабость венозной стенки

· иммунологические или нейроэндокринные нарушения

· недостаточность клапанного аппарата поверхностной венозной системы

Симптомы варикоза

· извитые вены, проступающие над поверхностью кожи голеней и стоп

· боли в ногах, в основном по вечерам и во второй половине дня

· отеки и изменения кожи: сухость, пигментация (кожа темнеет и покрывается пятнами)

· трофические расстройства (плохо заживающие ранки типа экземы и даже язв)

Лечение варикоза

1. Заболевание имеет наследственную тенденцию: обычно заболевание появляется в возрасте около 30 лет, поэтому в детстве и юности нужно

заниматься спортом, чтобы избежать проявления заболевания.

2. Людям с избыточным весом нужно похудеть. Несмотря на то, что ожирение не является непосредственной причиной появления варикоза, слишком сильное давление на ноги может привести к слабому венозного току и увеличению венозного расширения. 

3. Если человек долго занимается тяжелым физическим трудом или у него работа, на которой приходится долгое время стоять, лучше носить наски простирания, чтобы поверхностные вены в угнетенное состояние.

4. Женщинам во время месячных или при беременности нужно уделять особое внимание профилактике варикоза, побольше отдыхать, чаже массажировать ноги, чтобы улучшить кровообращение.

5. Бросить курить. Потому что курение может изменить вязкость крови и кровь легко станет липкой.

6. Принятие теплой ванны для ног, а также массаж ног. Эти процедуры помогут снять усталость и давление, улучшат венозное кровообращение.

Принятие ванн с китайскими травами лишь усилят положительный эффект.

7. Упражнения

- Подняться на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 сантиметра, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 секунд. 

Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол. 

- Лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с левой ногой. 

Повторить 10-20 раз. 

И так — по несколько раз в день. Чем больше, тем лучше.