Хроническая усталость

Общая информация

Восточная медицина определяет Хроническую усталость как "Возмущение ветра" и прежде всего снижается энергетика организма, что ведет к ухудшению циркуляции энергии, и к образованию "блоков", т.е. мест где циркуляция ограниченна или совсем прекратилась. Блоки энергетические приводят к блокам мышечным, а это ведет к спазмированию сосудов и артерий, далее к гипоксии - ухудшается кровоснабжение органов и ситем организма, и как следствие, нарушается их работа. В первую очередь страдает самое слабое звено, как правило "слабым звеном" становится нервная система. Появляются первые симптомы хронической усталости: бессоница, депрессия, неуверенность и т. д. 

Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ) — болезнь, получившая наибольшее распространение в цивилизованных странах. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Возникновение СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы. Провоцирующими заболевание факторами является несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов (мегаполисов), предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта).

Причины

Согласно китайской медицине основными причинами возникновения СХУ является:
1. Тяжелый физический труд, снижающий «Ци» (жизненными силами организма). Причина этого в энергетических затратах, истощающих запас полезных веществ в организме. В этом случае правильное питание, полноценный отдых и сон могут полностью восстановить организм.
2. Умственное напряжение, сильное эмоции, нарушающие процесс насыщения крови. Ее перераспределение в область головы вызывает боли, повышение артериального давления, спазмы сосудов нижних конечностей, расстройства мочеполовой сферы. Этот вид переутомления не компенсируется полноценным сном или отдыхом.
3. Чрезмерные, многократно повторяющиеся эмоции, которые неблагоприятно влияют на организм. По теории китайской медицины, каждая эмоция истощает соответствующий ей орган: гнев отрицательно сказывается на печени, длительная печаль – на легких, а хронический страх воздействует на почки.

Симптомы (по теории китайской медицины)

1. Возникновение аппатии;
2. Депрессия, бессоница;
3. Беспричинные приступы гнева;
4. Агрессия;
5. Длительная усталость по не известной причине не проходящая после отдыха;
6. Истощаемость организма;
7. Мышечный дискомфрт;
8. Воспаление лимфоузлов;
9. Артралгия;
10. Снижение памяти;
11. Спутанность мышления;
12. Состояние тревоги;
13. Головокружения и другие специфические симптомы не выясненного происхождения.

Профилактика и предостережения (по теории китайской медицины)

1. Постарайтесь упорядочить свой график дня;
2. Больше спите и отдыхайте;
3. Принимайте аромо-ванны, для расслабления;

Лечение в Китае

1. Нормализация режима работы и отдыха;

2. Разгрузочно-диетическая терапия;
3. Общий массаж, точечный массаж;
4. Водные ванны с расслабляющим эффектом;
5. Лечебная физкультура;
6. Аутогенная тренировка, йога, медитация;
7. Устранение хронических простудных заболеваний, связанных с недостаточным поступлением кислорода в организм (хронический насморк, заложенность носа и т.п.)
8. Иглотерапия;
9. Прогревание;
10. Акутоника;
11. Кинезеология.