Гипертония

 

Общая информация 

Гипертония - стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм, часто сопровожвается расстройством жиры и сахарометаболизм, а также 

функциональным или органическим изменением сердца, мозга, почек и других органов.

Причины возникновения гипертонии 

1. Наследственный фактор.Встречается у пожилых людей,из которых более 40% родителей,которые имеют историю гипертонии. Более 60% пожилых страдаются  открытым сердечно-сосудистым заболеванием,большенство вызвано из гипертонии.

2. Продолжительные нервно-психические нагрузки, длительные стрессовые ситуации. Часто предпосылкой возникновения гипертонии становится работа, при исполнении которой человек находится в постоянном эмоциональном напряжении. Также большая вероятность развития гипертонии у людей, которые перенесли сотрясение мозга.

3. Избыточный вес и ожирение ― главная прична,которая вызвана гипертония.Ожирение не только может вызвывать повышее давление,и привести к ишемической болезни сердца,холециститу,артриту и системным заболеваниям.

4. Курение, алкоголь,стресс, неправильный образ жизни и т.д -это все факторы вспомогательные и зачастую к этиологии болезни не имеют отношения. Большенство полных вялые,хороший аппедит,легко формируется порочный круг.Действительный способ сбросить лишнний вес―это регулярно заниматься спортом,правильно питаться.

 

Симптомы

· Резкое и чаще необычно значительное повышение артериального давления (у обычно нормотензивных и гипотензивных пациентов при 
гипертоническом кризе давление может не достигать значительных величин)
· Потеря работоспособности, утомляемость
· Покраснение лица, груди
· «Мушки», мелькание перед глазами
· Бессонница, тревога, страх
· Головные боли, особенно в затылочной части
· Шум, звон, писк в ушах, оглушённость
· Одышка
· Боли в груди
· Неврологические нарушения, головокружение, помрачение сознания 

Лечение 

1. С точки китайкой медицины,долгосрочное нерегулярное питание,расстройство эмоции приведят к недостаточности крови и энергии почек,и дальше  потерю равновесия Инь и ян органов―являются основным механизком вызванна гепертония. Чистые Китайские травы могут обеспечить очень хороший эффект и выступают контролирование и питания крови, почек, чтобы Инь и Ян на баланс, поэтому принимая китайские травы только полезны для лечения
повышенного давления без побочных эффектов.

2. Лечение гипертонии включает в себя соблюдение диеты с ограничением поваренной соли, жиров, легкоусваиваемых углеводов, благоприятный режим труда и отдыха, борьбу со стрессом, отказ от злоупотребления алкоголем, курения, употребления иных психоактивных веществ, ежедневную умеренную физическую активность, нормализацию массы тела. 

3. Если человек, страдающий повышенным давлением, будет регулярно проводить самомассаж головы перед гимнастическим комплексом, очень скоро его состояние действительно улучшится: исчезнут головные боли, заметно снизится артериальное давление. Самомассаж несложен. Во всяком случае, мне кажется, что это гораздо лучше, нежели глотание таблеток.

Массирующие движения должны быть мягкими и легкими. Выполнял комплекс с самомассажем головы в любом состоянии по несколько раз в день. Во время самомассажа не следует забывать о дыхании: не задерживать его, не наклонять низко голову и туловище. Стараться добиваться полного расслабления массирующих мышц

Итак, самомассаж головы со стимулированием биологически активных точек можно рекомендовать людям, страдающим гипертонической болезнью, независимо от возраста. Эти несложные действия улучшают общее состояние, уменьшают головную боль, подготавливают организм к предстоящей нагрузке. Но это не панацея. Лечение гипертонической болезни должно быть только комплексным.

4. Регулярные физические упражнения. Если пациент в течение болезни часто занимается спортом,это не только стимулирует циркуляции крови, снизит образования холестерина,усилит мышцы, кости и улучшает сон.