Здоровое снижение веса

 

Ожирение - это отложение жира,  увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может откладываться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желез, бедер, живота. В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте.

Основные причины возникновения ожирения по ТКМ

1. Наследственные факторы, в частности:
-  повышенная активность ферментов липогенеза (增加脂肪生成的酶的活性).
-  снижение активности ферментов липолиза (减少脂肪分解酶的活性).
2. Общественный экологический фактор.
3. Психологический фактор (склонность к стрессам).
4. Фактор связан со спортом (малоподвижный образ жизни).
5. Неправильное питание.
6. Недосыпание.

Причины появления «слоновьих» ног

1. Ухудшение функции печени и жёлчного пузыря.
2. Затруднения в печени.
3. Образование застоя крови и в сосудах.
4. Формируется отложение жира в ногах.

Похудение «теплый ян»- это процедуры, которые помогут восстановить обмен веществ и согревают Янское начало.

1. Принцип традиционной китайской медицины.
2. Традиционная техника.
3. Продукция ТКМ.
4. Дифференцированный подход.
5. Радикальное снижение веса, совершенствование и забота о здоровье.

Причины толстых плеч

1. Снижение сердечно-лёгочной функции.
2. Непроходимость лёгких.
3. Непроходимость сердца.
4. Образование застоя крови.
5. Формируется отложение жира в плечах.

Снижение или расстройство функций организма – деформация телосложения

1. Расстройство функции внутренних органов – ожирение живота.
2. Снижение сердечно-лёгочной функции – толстые руки.
3. Снижение функции печени и жёлчного пузыря – толстые ноги.
4. Снижение функции почек – ожирение спины

Трехмерная техника похудения ТКМ

1. Техника сокращения желудка – уменьшение аппетита.
2. Трехмерное похудение – снижение аппетита.
3. Дыхательная терапия – усиление эффекта.
4. Антижировая терапия – препятствует возвращению к исходному состоянию

Питание при похудении «теплый ян»:

Завтрак	Питание А	Питание В	Питание С
	1 стакан молока 70 ккал 30 гр. овсянки 105 ккал Половина яблока 60 ккал	1 стакан соевого молока 40 ккал Одно вареное яйцо 80 ккал Один помидор 15 ккал	Одна чаша рисовой каши 46 ккал Одна пампушка (хлебец, приготовленный на пару) 110 ккал 100 гр. зеленых овощей 10-25 ккал
Обед	100 гр. рыбы 80-120 ккал 100 гр. овощей 10-60 ккал 100 гр. риса 150 ккал	50 гр. говядины 150 ккал 100 гр. зеленых овощей 10-25 ккал 100 гр. риса 150 ккал	100 гр. курятины 110 ккал 100 гр. овощей 10-60 ккал 100 гр. риса 150 ккал
Ужин	200 гр. зеленых овощей 20-50 ккал 200 гр. тыквенного супа или супа с грибами  "серебряные ушки" 60-70 ккал Небольшое количество фруктов	200 гр. зеленых овощей 20-50 ккал 200 гр. тыквенного супа или супа с грибами  "серебряные ушки" 60-70 ккал Небольшое количество фруктов	200 гр. зеленых овощей 20-50 ккал 200 гр. тыквенного супа или супа с грибами  "серебряные ушки" 60-70 ккал Небольшое количество фруктов

 

Всего калорий: питание А 735 ккал, питание В 630 ккал, питание С 671 ккал